Atletiek is de sport waarin bijna elke andere sport zijn basis heeft, en in Apeldoorn is die basis goed geregeld. De stad heeft een atletiekvereniging met een eigen baan op Sportpark Orderbos, en daarnaast een indoorvoorziening in de grote hal aan de oostkant, wat in Nederland zeldzaam is.
De vereniging
De atletiekvereniging van Apeldoorn zit op Sportpark Orderbos, waar de baan ligt met de accommodatie voor werp- en springnummers. De club biedt zowel baanatletiek als loopgroepen en wandelvormen, en dat maakt hem breed toegankelijk. Er is aanbod voor kinderen vanaf jonge leeftijd en voor volwassenen die op elk niveau willen meedoen.
Wat atletiek allemaal is
- Sprint en middellange afstand op de baan.
- Verspringen, hoogspringen, polsstokhoogspringen en horden.
- Kogelstoten, discuswerpen en speerwerpen.
- Duurlopen op de weg en in het bos.
- Wandelvormen zoals nordic walking, voor wie het rustiger aan wil doen.
Atletiek voor kinderen
Voor kinderen is atletiek een sport die alles aanraakt, van rennen en springen tot gooien en coördinatie. Dat maakt het een goede basis, ook voor kinderen die later een andere sport kiezen. Bij pupillen ligt de nadruk op spel en variatie en niet op specialisatie, en dat is precies wat op die leeftijd moet gebeuren. Er zijn proeftrainingen om te kijken of het bevalt.
Loopgroepen voor volwassenen
De loopgroepen zijn voor veel Apeldoorners de ingang. Er zijn groepen op verschillende niveaus, van beginners die naar vijf kilometer toewerken tot lopers die zich op langere afstanden voorbereiden. Trainen in een groep werkt beter dan alleen, want er is een vast tijdstip, er is een trainer en er zijn mensen die je missen als je niet komt.
Trainen in het bos
Naast de baan is de omgeving een groot voordeel. Vanaf het sportpark ben je zo in de bossen aan de westkant van Apeldoorn, met zandpaden en hoogteverschillen. Duurlopen, heuveltraining en crosstraining kunnen daardoor gewoon vanaf de club. Dat is een luxe die de meeste atletiekverenigingen in Nederland niet hebben.
Indoor in de winter
De grote hal aan de oostkant van de stad heeft een indoorvoorziening voor atletiek, waardoor er in de winter binnen getraind en gewedstrijd kan worden. Voor sprinters, springers en werpers is dat het verschil tussen doortrainen en een half jaar wachten. Het is een van de redenen dat Apeldoorn zich sportstad noemt.
Wedstrijden lopen
In en rond Apeldoorn worden door het jaar heen loopevenementen gehouden, van korte baanwedstrijden tot trails door het bos en langere wegwedstrijden. Voor een eerste wedstrijd is een lokaal evenement met meerdere afstanden de makkelijkste stap. Je loopt tussen bekenden, de sfeer is ontspannen en de afstand is te overzien.
Wat je nodig hebt
Voor de baan zijn spikes handig maar niet meteen nodig, en voor loopgroepen volstaan goede hardloopschoenen. Laat je bij de aanschaf adviseren op basis van je loopstijl en het terrein waarop je loopt, want zand en bospaden vragen iets anders dan asfalt. Verder heb je weinig nodig, en dat is meteen de charme van deze sport.
De baan gebruiken
Een atletiekbaan is voor veel hardlopers een openbaring, omdat je er precies kunt meten wat je doet. Vierhonderd meter per ronde, geen verkeer, geen wortels en een vlakke ondergrond. Voor intervaltraining is dat ideaal. Bij de vereniging kun je informeren wanneer de baan beschikbaar is en of je als niet-lid mee kunt trainen bij een loopgroep, want dat kan bij veel clubs.
Wedstrijden en clubkampioenschappen
Voor jeugdleden zijn er competitiedagen en clubkampioenschappen, waarbij kinderen meerdere onderdelen doen op een dag. Dat is de kern van atletiek, want een kind dat niet hard loopt kan wel ver springen of goed werpen. Die brede opzet zorgt ervoor dat er voor bijna elk kind een onderdeel is waarin het uitblinkt.
